ایران جدید

تازه های علمی، پزشکی،تغذیه، زیبایی و سلامت

کم خونی ناشی از فقر آهن

 کم خونی فقر آهن عبارت است از کاهش گلبول های قرمز خون یا ناکافی بودن هموگلوبین در گلبولهای قرمز , این کم خونی به علت سایر بیماری ها ایجاد می شود . بنابراین , برای درمان مناسب , علت باید پیدا شود.

علائم :

علائم شایع : در ابتدا ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد . علایم کم خونی قابل توجه عبارتند از :خستگی و ضعف , رنگ پریدگی به خصوص در دست ها و سطح داخلی پلک ها .

علائم با شیوع کمتر :التهاب زبان , غش , حالت تنگی نفس , تند شدن ضربان قلب , احساس ناراحتی در شکم , علاقه شدید به خوردن یخ , رنگ یا خاک , استعداد ابتلا به عفونت

 

علل کم خونی  :علل در نوجوانان و بزرگسالان عبارتند از : جهش رشدی سریع , خونریزی شدید قاعدگی ,سوء جذب , بیماری در دستگاه گوارش که با خونریزی همراه باشد .

 

پیشگیری : سعی کنید با رعایت یک رژیم غذائی متعادل یا با کمک مکمل های آهن , آهن را به مقدار کافی دریافت نمائیدو مشکلات زنانگی یا سایر مشکلاتی که باعث خونریزی بیش از حد می شوندرا رفع نمائید. 

 

درمان : مهمترین قسمت درمان کم خونی فقر آهن , تصحیح یا رفع علت زمینه ساز است . در این صورت فقر آهن را می توان به خوبی با مکمل آهن درمان کرد. 

 

داروها : قرص آهن را وقتی معده خالی است میل کنید ( حداقل نیم ساعت قبل از غذا ) تا جذب آن بهترباشد. اگر معده تان را به هم می ریزد , می توانید با مقدار غذای کمی آن را میل کنید. ( البته به غیر از شیر ) اگر داروهای دیگری مصرف می کنید , بعد از خوردن آهن حداقل 2 ساعت صبر کنید و سپس آن داروها را مصرف نمائید. به خصوص داروهای ضد اسید و تتراسایکلین ها در جذب آهن اختلال ایجاد می کنند.مصرف مکمل های آهن را تا 3- 2ماه پس از طبیعی شدن آزمایش خون ادامه دهید. 

 

مکمل های آهن می توانند اجابت مزاج را سیاه رنگ کنند و یا باعث اسهال و یبوست شوند.

 

رژیم غذائی : 

- بزرگسالان باید دریافت شیر روزانه را به حدود نیم لیتر محدود کنند . شیر در جذب آهن اختلال ایجاد می کند.

- غذاهای آهن دار بخورید , مثل گوشت , باقلا و لوبیا , سبزیجات پربرگ و سبز.

- برای جلوگیری از یبوست فیبر رژیم غذائی را افزایش دهید.

توجه :مصرف آهن به مقدار زیاد خطرناک است . یک شیشه قرص آهن می تواند یک کودک را مسموم کند .مکمل های آهن را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

۰ | موافقین ۰ | مخالفین ۰ | ۱۰:۲۴ | ۸۵/۰۵/۲۷
آهن کم خونی

نظرات ۰

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

منوی اصلی
میکروبلاگینگ
  • میکروبلاگینگ ۶
  • توی بنگاه  نشسته بودیم و از شیشه‌هایِ بخار گرفته سعی میکردیم تصاویرِ مبهمِ عبورِ آدم‌ها رو تماشا کنیم که دوتا مرد اومدن داخل، یکی مُتشخص و خوش صحبت و اون یکی لاغر، کم حَرف و شایدم معتاد. برادرِ خوش صحبت سعی می‌کرد تو این آشفته بازار یه خونه با قیمتِ مناسب برای برادرش پیدا کنه. هرچی قیمت‌هایِ نجومی رو یکی یکی واسش میگفتیم "کم حرف" به سمت در خروجی نزدیک‌تر می‌شد، تا اینکه چند دقیقه‌ی آخر چسبیده بود به شیشه‌ی بخار گرفته. وقتی کارشون تموم شد و چیزی هم براشون پیدا نشد هر دو رفتن و روی شیشه‌ی بخار گرفته نوشته شده بود "EBI".

    خیلی دلم میخواست بدونم توی اون وضعیت کدوم آهنگ اِبی رو زمزمه می‌کرد…

  • میکروبلاگینگ ۵
  • دیروز بَرف پاک کنِ ماشین رو عوض کردم چون دیگه نمیتونستم جلومو ببینم. تازه فهمیدم که رانندگی زیر بارون با کیفیتِ بالایِ تصویر چه لذتی داره.

    پیشنهاد ویژه: برف پاک کن ها رو عوض کنید...

  • میکروبلاگینگ ۴
  • دیشب یکی از شب‌هایِ به یاد ماندنی بود. یه جشن کوچولویِ خانوادگی برای اینکه بفهمیم نی‌نی‌مون دخترهِ یا پسر؟ تا لحظه آخر کسی از نتیجه خبر نداشت بجز خاله‌یِ نی‌نی. تا اینکه در ساعت 10:10 شب بالاخره با ترکوندنِ بادکنکِ مخصوص، همه از خوشحالی ترکیدیم. 

    شمارشِ معکوس ، بووووم ، روبان‌هایِ صورتی 

  • میکروبلاگینگ ٣
  • میگن آدم به مرور زمان میتونه به رازهایِ اعماقِ وجودش پی ببره، یکی از مهمترین رازهایی که تونستم از خودم کشف کنم پیش بینیِ مهمانی‌ها و تجمعات فامیلی،یک روز قبل از وقوعِ اون رویداد هست. یعنی اینکه بدن من این توانایی رو داره که دقیقا یک روز مونده به اون اتفاق بزرگ با علائم خاصی شروعِ اون رویداد بزرگ رو به من اطلاع میده و اون علائم خاص چیست؟ درسته "جوش" . به این صورت که قبل از شروع یه مهمونی خانوادگی چنان جوشی توی صورتم میزنه که بیا و ببین . هرچه مهمانی مهمتر فاصله جوش تا نوک دماغ کمتر. تا کشفیات بعدی... 

  • میکروبلاگینگ ۲
  • ۱- شبِ یلدایِ همگی مبارک. فقط اینو میتونم بگم که دارم میترکم. دیگه هرچیزی که میشُد ما خوردیم خدا بقیشو بخیر بکنه.
    ۲- بالاخره چشممون به جمال برف زمستونی هم روشن شد اونم تو شبِ یلدا.
  • میکروبلاگینگ ۱
  • ۱- سه روزه سرما خوردم ولی احساس میکنم امروز بهترم
    ۲- گوشیم امروز تصمیم گرفت به اندروید ۸ آپدیت بشه
    ۳- دارم روی قالب سایت کار میکنم
  • کوچ به بیان
  • سلام خدمت تمام دوستان و خواننده هایِ محترمِ "ایران جدید" همون طور که میدونید چند وقت نبودم و دلیلش هم مشکلی بود که برای سِرورِ سایت پیش اومد و تقریبا تمام مطالب از دست رفت(البته بک آپ از مطالب گرفته بودم) ولی تصمیم گرفتم که از این به بعد روی سرورهای میزبانی وبلاگ ادامه بدم و در حال حاضر هم مشغول انتقال دستی مطالب هستم که کمی زَمان بر هستش ولی به نظرم ارزشش رو داره. با من همراه باشید.
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب
Copyright iranew.com 2005-1019

هدایت به بالای صفحه