ایران جدید

تازه های علمی، پزشکی،تغذیه، زیبایی و سلامت

چگونه از ترک پوست در بارداری جلوگیری کنیم ؟

اغلب خانم ها در حین بارداری دچار ترک پوست می شوند و هر روز گوگل را با جملاتی مانند چگونه از ترک پوست در بارداری جلوگیری کنیم زیر و رو می کنند تا راه حلی برای پیشگیری از ترک پوست در بارداری بیابند.

 ترک پوست در بارداری باندهای خطی و قطوری هستند که بر روی شکم، باسن، ران ها، دست ها و سینه ها ظاهر میشوند. ابتدا که آنها به وجود می آیند خطوطی قرمز، بنفش یا صورتی رنگ هستند. 

ترک های پوستی معمولا در ماه های آخر هنگامیکه خانم ها رشد ناگهانی شکم پیدا میکنند و میزان هورمون های آنها تغییر میکند ( که ممکن است بر الاستیسیته و قدرت پوست تاثیر گذار باشد) ظاهر میشوند. 

اصلا تعجب آور نیست که بخش های اصلی ایجاد ترک های پوستی بر شکم وسینه ها هستند، زیرا این دو بخش دچار انبساط بیشتر میشوند. شاخص های دیگری وجود دارند که نشان دهنده استعداد پدیدار شدن ترک های پوستی هستند ، از جمله: 

سن پایین در حین بارداری سابقه خانوادگی ترک پوستی در نژادهای غیر سفید پوست اضافه وزن بیش از حد حین بارداری وزن بدن بالاتر حین بارداری و داشتن نوزادی بزرگ پیشگیری و جلوگیری از ترک پوست در بارداری بیشتر خانم ها ممکن است که استعداد ژنتیکی برای ترک پوست داشته باشند و این چیزی است که ما نمیتوانیم در مورد آن کاری بکنیم، اما روش هایی وجود دارند تا بتوانیم از پوست محافظت کنیم تا شدت این خطوط را کاهش دهیم. 

تغذیه مناسب، ورزش و استفاده از کرم جلوگیری از ترک شکم در بارداری مناسب میتواند به کاهش و یا حتی پیشگیری از این ترک ها کمک کند. افزایش وزن بیش از اندازه از آنجایی که به نظر میرسد اضافه وزن فاکتوری مهم در ایجاد ترک پوست باشد، مهم است که خانم ها در حین بارداریشان وزن مناسب وسالمی را حفظ کنند. NHS پیشنهاد میکند که حداکثر اضافه وزن برای خانم ها در حین بارداری باید بین ۸ تا ۱۴ کیلو باشد. دچار افزایش وزن بیش از حد نشدن در حین بارداری فواید دیگری هم دارد از جمله پیشگیری از دیابت بارداری و پره اکلامپسی، که هر دو از ریسک های بالای بارداری میباشند. 

تغذیه و ورزش :مرتب ورزش کردن و اطمینان از خوردن غذای مناسب در حین بارداری به شما در افزایش وزن ایده آل بسیار کمک خواهد کرد، تا هم برای شما و هم برای فرزند در حال رشد شما مفید باشد. 

محصولات ارگانیک مراقبت از پوست یکی از بهترین روش های مدیریت و پیشگیری از ترک پوست استفاده از محصولی است که برای این هدف تعبیه شده است یعنی تمرکز این محصول بر روی نرم کردن و متعادل سازی پوست و برگرداندن رطوبت حیاتی از دست رفته باشد. مواد مغذی ای وجود دارند که برای کاهش ترک های پوستی، مرطوب کردن، سفت کردن و متعادل سازی پوست استفاده میشوند. اینها شامل کره شیا ، عصاره ریشه شیرین بیان ، عصاره هسته انگور و عصاره برگ رزماری میباشند. 

کره شیا از مفیدترین روغن های گیاهی برای درمان ترک های پوستیست. ویتامین A موجود در روغن شیا حالت ارتجاعی و الاستیته پوست شما را بازیابی نموده و خطوط ترک پوست را به مرور زمان برطرف می کند. 

عصاره ریشه شیرین بیان حاوی ریز مغذی های فعال جهت درخشندگی و لطفات پوست شماست ، شیرین بیان از معدود گیاهانیست که هم ریشه و هم برگ های آن برای سلامتی ما انسان ها فوق العاده مفید بوده و در درمان بسیاری از بیماری های پوستی ، ایمنی بدن و رفع خستگی مورد استفاده قرار می گیرد. تنها با وجود این گیاه در یک جزیره متروکه می توانید تا پایان عمر خود در آن زندگی کنید. 

عصاره هسته انگور سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست بوده و فرآیند تنفسی پوست شما را بهبود می بخشد. عصاره برگ رزماری از گیاهان پرکاربرد در صنعت تولید محصولات آرایشی و بهداشتی بوده و در زمینه جوانسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی دارد. 

کافئین از جمله موادیست که خواص ضد سلولیتی داشته و در بازیابی سفتی و گشیدگی پوست بسیار مفید است. وجود تمامی عصاره های گیاهی بالا به عنوان ماده موثره اصلی درمان کننده ترک پوست در لوسیون یا کرمی که بتوان بدون نگرانی از آن در دوران بارداری استفاده کرد آن کرم را به بهترین کرم برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری مبدل می نمود. 

خوشبختانه شرکت آلپایای ترکیه کرمی با نام کرم ضد ترک بارداری بیوبالانس تولید نموده که عصاره تمامی این گیاهان را برای درمان ترک پوست شما در آن گنجانده و می توانید این کرم را از سایت تضمینی ها تهیه کنید.

۰   | ۰ | ۵۱۱ | ۹۷/۱۱/۰۳ | محمد لطیفی
بارداری ترک پوست

نظرات ۰  

هيچ نظري هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی

منوي اصلي

ميکروبلاگينگ
  • هندزفری
  • آقا من کماکان با قدرت بر این باور هستم که یه نفر وقتی ما حواسِمون نیست میاد سیم هندزفری‌مونو گره میزنه در میره.

    ۰   | ۰ | ۲۰ | ۹۸/۰۹/۲۰ | محمد لطیفی
  • کودکانِ بدون آزادی
  • خودِ واقعیِ هر یک از ما کودکِ‌کوچکی است که هنوز رشد نیافته. گاهی اوقات وقتی به ما خوش می‌گذرد یا داریم بازی می‌کنیم، وقتی احساس شادی می‌کنیم، وقتی نقاشی می‌کنیم، یا شعر می‌نویسیم، یا پیانو می‌زنیم ، یا به هر طریقی احساسات خود را بیان می‌کنیم این کودک بیرون می‌آید.اینها شادمانه‌ترین لحظاتِ زندگیِ ما هستند. وقتی خودِ واقعیِ ما بیرون می‌آید، وقتی به گذشته نمی‌اندیشیم و دلواپس آینده نیستیم. آن‌وقت شبیه بچه‌ها می‌شویم.

    اما یک چیز هست که همهٔ اینها را عوض می‌کند، وما به آن مسئولیت می‌گوئیم. جامعه می‌گوید «صبر کن، تو مسئولی، وظایفی داری که باید انجام بدهی،باید کار کنی،باید مدرسه بروی،باید زندگی را اداره کنی.»همهٔ این مسئولیت ها به ذهن هجوم می‌آورند. آنوقت چهرهٔ ما عوض می‌شود و دوباره جدی می‌شویم.

    اگر وقتی که بچه‌ها ادای بزرگتر‌ها را در می‌آورند نگاهشان کنید،می‌بینید که چهره‌شان تغییر می‌کند . میگویند:«مثلاً من یک وکیل هستم»، آنوقت صورت جدی یک آدم بزرگ را به خود می‌گیرند. ما به دادگاه می‌رویم و همان چهره را در آنجا می‌بینیم و این همان است که هستیم. ما هنوز بچه ایم،اما آزادی خود را از دست داده‌ایم.

    بخشی از کتاب چهار میثاق (نویسنده: دون میگوئل روئیز)

    ۱   | ۲ | ۳۹ | ۹۸/۰۹/۰۸ | محمد لطیفی
  • سرکشیِ دولت در جیب مردم
  • وزیرِ تعاون: چه تمام کسانی که کمک هزینه معیشت دریافت کرده‌‌اند و چه کسانی که دریافت نکرده‌‌اند و اعتراض کرده‌‌اند تا آخرِ ماه بایستی این مجوز رو به دولت بدهند که دولت در تمام حسابهایِ بانکیِ آنها سرکشی کند، در غیرِ اینصورت کمک هزینه قطع خواهد شد!

    این هم خبرِ جدیدِ امروز که از زبان وزیر تعاون شنیدیم. دیگه واقعا نمی‌دونم چی باید گفت از طرفی ۵۰ هزارتومان اصلاً ارزش این رو نداره که اجازه بدی هرکسی دلش خواست بیاد و حسابهایِ بانکیت رو بررسی بکنه و از طرفِ دیگه هم خیلی از افراد هستند که واقعاً زیر این فشارِ سنگینِ گرانی و تورم دارن له می‌شن، مثل کارگرانی که ۵ یا ۶ ماههِ حقوق نگرفتن و چه بسا اونهایی که حقوق هم گرفتن مشکلات مالی زیادی دارن.

    با وجود این اوضاع احتمالاً تا چند ماه دیگه باید به دولت اجازه بدیم هرچقدر پول احتیاج داره خودش از حسابمون برداشت کنه.

    کاش مسئولین کمی هم برای مردم حُرمت و ارزش قائل بودند و بجای تفره رفتن از پرداختِ حق مردم و سَرک کشیدن در خصوصی‌ترین مسائلِ اونها پای حرفِ دلِ مردم و شنیدنِ مشکلاتشان می‌نشستند.

    ۱   | ۱ | ۴۱ | ۹۸/۰۹/۰۵ | محمد لطیفی
  • زیر ساختِ افتضاح
  • متاسفانه بعد از اتفاقاتِ اخیر و قطع شدنِ اینترنتِ بین المللی خیلی‌ها با مشکلاتِ جدی مواجه شدن مثل دسترسی به ایمیل‌ها و شبکه‌های اجتماعی و... متاسفانه ما حتی یک موتور جستجوی بومی هم نداریم که لااقل سایت‌های داخلی رو جستجو کنیم. البته دوستان چنتا معرفی کردن مثل: یوز (که اصلا باز نمیشه)، پارسی جو(که فقط نتایج ویکی‌پدیا رو نشون میده)، سلام (که ظاهرا تعطیله) و... 

    ۰   | ۰ | ۴۸ | ۹۸/۰۸/۲۸ | محمد لطیفی
  • شب نوشت
  • بعضی شبها اگه از اون تایمی که باید بخوابم دیرتر بخوابم دیگه خوابم نمیبره و دیگه مغزم offنمیشه، همینجوری میگرده دنبال موضوعات مختلف و تجزیه و تحلیل اتفاقاتِ بی‌‌اهمیت. گاهی هم چند ساعت توی مغزم در حال کَل‌کَل در مورد یه موضوع مسخره با یه شخص خیالی هستم. البته یه مدت سعی میکردم از این همه فسفر سوزی شبانه استفاده‌ی مثبت بکنم تا اینکه کار بجایی رسید که توی خواب برنامه نویسی می‌کردم یا اینکه فرمولهای عجیب غریب اکسل توی ذهنم می‌نوشتم. ولی بَدیِ این کار این بود که اگه به نتایج مهمی میرسیدی تا از رختخواب بلند نمیشدی و محتویات مغزت رو توی کامپیوتر خالی نمیکردی دیگه نمیشد که بخوابی.

    خلاصه امشبم یکی از اون شباست. (خوب بخوابید)

    اگر الان نصفه شبه و هنوز بیدارین یه نگاهی هم به اینجا بندازید.

    ۰   | ۰ | ۷۴ | ۹۸/۰۸/۱۲ | محمد لطیفی
  • زندگی زیبا می شود
  • روزی هزار بار شکر که دخترم شدی  ،   روزی هزار بار شکر که بابایت شدم

    ۰   | ۰ | ۲۴۰ | ۹۸/۰۴/۰۲ | محمد لطیفی
  • تولد دخترم
  • خیلی خوشحالم چون دختر کوچولوم به دنیا اومده.  حس میکنم که زیبا ترین صدایی که تا به حال شندیم صدای نفس های دخترمه.دوستت دارم بابایی...

    ۰   | ۰ | ۳۰۶ | ۹۸/۰۲/۳۰ | محمد لطیفی
  • میکروبلاگینگ هشت
  • دیشب خیلی خندیدیم، خدا به خیر بگذرونه. معمولا وقتی زیادی بهم خوش میگذره بلافاصله روزگار تلافیشو سرم در میاره.

    ۰   | ۰ | ۴۵۰ | ۹۷/۱۱/۱۸ | محمد لطیفی
  • میکروبلاگینگ هفت
  • گاهی گمان نمی‌کنی ولی خوب میشود
    گاهی نمی‌شود که نمی‌شود 
    گه جور میشود خود آن بی مقدمه
    گه با دو صد مقدمه ناجور می‌شود
    گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است
    گاهی نگفته قرعه به نام تو می‌شود
    گاهی گدایِ گدایی و بَخت با تو یار نیست
    گاهی تمام شهر گدایِ تو می‌شود
    گاهی تمام آبیِ این آسمانِ ما
    یکباره تیره گشته و بی رنگ می‌شود
    گویی به خواب بود جوانی مان گذشت
    گاهی چه زود فرصتمان دیر می‌شود

    ۰   | ۰ | ۴۱۵ | ۹۷/۱۱/۱۴ | محمد لطیفی
  • میکروبلاگینگ شش
  • توی بنگاه  نشسته بودیم و از شیشه‌هایِ بخار گرفته سعی میکردیم عبورِ  مبهمِ آدم‌ها رو تماشا کنیم که دوتا مرد اومدن داخل، یکی مُتشخص و خوش صحبت و اون یکی لاغر، کم حَرف و شایدم معتاد. برادرِ خوش صحبت سعی می‌کرد تو این آشفته بازار یه خونه با قیمتِ مناسب برای برادرش پیدا کنه. هرچی قیمت‌هایِ نجومی رو یکی یکی واسش میگفتیم "کم حرف" به سمت در خروجی نزدیک‌تر می‌شد، تا اینکه چند دقیقه‌ی آخر چسبیده بود به شیشه‌ی بخار گرفته. وقتی کارشون تموم شد و چیزی هم براشون پیدا نشد هر دو رفتن و روی شیشه‌ی بخار گرفته نوشته شده بود "EBI".

    خیلی دلم میخواست بدونم توی اون وضعیت کدوم آهنگ اِبی رو زمزمه می‌کرد…

    ۰   | ۰ | ۴۴۹ | ۹۷/۱۰/۲۳ | محمد لطیفی
پربيننده ترين مطالب
محبوب ترين مطالب
Copyright © iranew.com 2005-2019