ایران جدید

تازه های علمی، پزشکی،تغذیه، زیبایی و سلامت

چگونه از ترک پوست در بارداری جلوگیری کنیم ؟

اغلب خانم ها در حین بارداری دچار ترک پوست می شوند و هر روز گوگل را با جملاتی مانند چگونه از ترک پوست در بارداری جلوگیری کنیم زیر و رو می کنند تا راه حلی برای پیشگیری از ترک پوست در بارداری بیابند.

 ترک پوست در بارداری باندهای خطی و قطوری هستند که بر روی شکم، باسن، ران ها، دست ها و سینه ها ظاهر میشوند. ابتدا که آنها به وجود می آیند خطوطی قرمز، بنفش یا صورتی رنگ هستند. 

ترک های پوستی معمولا در ماه های آخر هنگامیکه خانم ها رشد ناگهانی شکم پیدا میکنند و میزان هورمون های آنها تغییر میکند ( که ممکن است بر الاستیسیته و قدرت پوست تاثیر گذار باشد) ظاهر میشوند. 

اصلا تعجب آور نیست که بخش های اصلی ایجاد ترک های پوستی بر شکم وسینه ها هستند، زیرا این دو بخش دچار انبساط بیشتر میشوند. شاخص های دیگری وجود دارند که نشان دهنده استعداد پدیدار شدن ترک های پوستی هستند ، از جمله: 

سن پایین در حین بارداری سابقه خانوادگی ترک پوستی در نژادهای غیر سفید پوست اضافه وزن بیش از حد حین بارداری وزن بدن بالاتر حین بارداری و داشتن نوزادی بزرگ پیشگیری و جلوگیری از ترک پوست در بارداری بیشتر خانم ها ممکن است که استعداد ژنتیکی برای ترک پوست داشته باشند و این چیزی است که ما نمیتوانیم در مورد آن کاری بکنیم، اما روش هایی وجود دارند تا بتوانیم از پوست محافظت کنیم تا شدت این خطوط را کاهش دهیم. 

تغذیه مناسب، ورزش و استفاده از کرم جلوگیری از ترک شکم در بارداری مناسب میتواند به کاهش و یا حتی پیشگیری از این ترک ها کمک کند. افزایش وزن بیش از اندازه از آنجایی که به نظر میرسد اضافه وزن فاکتوری مهم در ایجاد ترک پوست باشد، مهم است که خانم ها در حین بارداریشان وزن مناسب وسالمی را حفظ کنند. NHS پیشنهاد میکند که حداکثر اضافه وزن برای خانم ها در حین بارداری باید بین ۸ تا ۱۴ کیلو باشد. دچار افزایش وزن بیش از حد نشدن در حین بارداری فواید دیگری هم دارد از جمله پیشگیری از دیابت بارداری و پره اکلامپسی، که هر دو از ریسک های بالای بارداری میباشند. 

تغذیه و ورزش :مرتب ورزش کردن و اطمینان از خوردن غذای مناسب در حین بارداری به شما در افزایش وزن ایده آل بسیار کمک خواهد کرد، تا هم برای شما و هم برای فرزند در حال رشد شما مفید باشد. 

محصولات ارگانیک مراقبت از پوست یکی از بهترین روش های مدیریت و پیشگیری از ترک پوست استفاده از محصولی است که برای این هدف تعبیه شده است یعنی تمرکز این محصول بر روی نرم کردن و متعادل سازی پوست و برگرداندن رطوبت حیاتی از دست رفته باشد. مواد مغذی ای وجود دارند که برای کاهش ترک های پوستی، مرطوب کردن، سفت کردن و متعادل سازی پوست استفاده میشوند. اینها شامل کره شیا ، عصاره ریشه شیرین بیان ، عصاره هسته انگور و عصاره برگ رزماری میباشند. 

کره شیا از مفیدترین روغن های گیاهی برای درمان ترک های پوستیست. ویتامین A موجود در روغن شیا حالت ارتجاعی و الاستیته پوست شما را بازیابی نموده و خطوط ترک پوست را به مرور زمان برطرف می کند. 

عصاره ریشه شیرین بیان حاوی ریز مغذی های فعال جهت درخشندگی و لطفات پوست شماست ، شیرین بیان از معدود گیاهانیست که هم ریشه و هم برگ های آن برای سلامتی ما انسان ها فوق العاده مفید بوده و در درمان بسیاری از بیماری های پوستی ، ایمنی بدن و رفع خستگی مورد استفاده قرار می گیرد. تنها با وجود این گیاه در یک جزیره متروکه می توانید تا پایان عمر خود در آن زندگی کنید. 

عصاره هسته انگور سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست بوده و فرآیند تنفسی پوست شما را بهبود می بخشد. عصاره برگ رزماری از گیاهان پرکاربرد در صنعت تولید محصولات آرایشی و بهداشتی بوده و در زمینه جوانسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی دارد. 

کافئین از جمله موادیست که خواص ضد سلولیتی داشته و در بازیابی سفتی و گشیدگی پوست بسیار مفید است. وجود تمامی عصاره های گیاهی بالا به عنوان ماده موثره اصلی درمان کننده ترک پوست در لوسیون یا کرمی که بتوان بدون نگرانی از آن در دوران بارداری استفاده کرد آن کرم را به بهترین کرم برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری مبدل می نمود. 

خوشبختانه شرکت آلپایای ترکیه کرمی با نام کرم ضد ترک بارداری بیوبالانس تولید نموده که عصاره تمامی این گیاهان را برای درمان ترک پوست شما در آن گنجانده و می توانید این کرم را از سایت تضمینی ها تهیه کنید.

۰   | موافقین ۰ | مخالفین ۰ | ۰۸:۴۸ | ۹۷/۱۱/۰۳
بارداری ترک پوست

نظرات ۰  

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

منوی اصلی
میکروبلاگینگ
  • میکروبلاگینگ ۸
  • دیشب خیلی خندیدیم، خدا به خیر بگذرونه. معمولا وقتی زیادی بهم خوش میگذره بلافاصله روزگار تلافیشو سرم در میاره.

  • میکروبلاگینگ ۷
  • گاهی گمان نمی‌کنی ولی خوب میشود

    گاهی نمی‌شود که نمی‌شود 

    گه جور میشود خود آن بی مقدمه

    گه با دو صد مقدمه ناجور می‌شود

    گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است

    گاهی نگفته قرعه به نام تو می‌شود

    گاهی گدایِ گدایی و بَخت با تو یار نیست

    گاهی تمام شهر گدایِ تو می‌شود

    گاهی تمام آبیِ این آسمانِ ما

    یکباره تیره گشته و بی رنگ می‌شود

    گویی به خواب بود جوانی مان گذشت

    گاهی چه زود فرصتمان دیر می‌شود

  • میکروبلاگینگ ۶
  • توی بنگاه  نشسته بودیم و از شیشه‌هایِ بخار گرفته سعی میکردیم عبورِ  مبهمِ آدم‌ها رو تماشا کنیم که دوتا مرد اومدن داخل، یکی مُتشخص و خوش صحبت و اون یکی لاغر، کم حَرف و شایدم معتاد. برادرِ خوش صحبت سعی می‌کرد تو این آشفته بازار یه خونه با قیمتِ مناسب برای برادرش پیدا کنه. هرچی قیمت‌هایِ نجومی رو یکی یکی واسش میگفتیم "کم حرف" به سمت در خروجی نزدیک‌تر می‌شد، تا اینکه چند دقیقه‌ی آخر چسبیده بود به شیشه‌ی بخار گرفته. وقتی کارشون تموم شد و چیزی هم براشون پیدا نشد هر دو رفتن و روی شیشه‌ی بخار گرفته نوشته شده بود "EBI".

    خیلی دلم میخواست بدونم توی اون وضعیت کدوم آهنگ اِبی رو زمزمه می‌کرد…

  • میکروبلاگینگ ۵
  • دیروز بَرف پاک کنِ ماشین رو عوض کردم چون دیگه نمیتونستم جلومو ببینم. تازه فهمیدم که رانندگی زیر بارون با کیفیتِ بالایِ تصویر چه لذتی داره.

    پیشنهاد ویژه: برف پاک کن ها رو عوض کنید...

  • میکروبلاگینگ ۴
  • دیشب یکی از شب‌هایِ به یاد ماندنی بود. یه جشن کوچولویِ خانوادگی برای اینکه بفهمیم نی‌نی‌مون دخترهِ یا پسر؟ تا لحظه آخر کسی از نتیجه خبر نداشت بجز خاله‌یِ نی‌نی. تا اینکه در ساعت 10:10 شب بالاخره با ترکوندنِ بادکنکِ مخصوص، همه از خوشحالی ترکیدیم. 

    شمارشِ معکوس ، بووووم ، روبان‌هایِ صورتی 

  • میکروبلاگینگ ٣
  • میگن آدم به مرور زمان میتونه به رازهایِ اعماقِ وجودش پی ببره، یکی از مهمترین رازهایی که تونستم از خودم کشف کنم پیش بینیِ مهمانی‌ها و تجمعات فامیلی،یک روز قبل از وقوعِ اون رویداد هست. یعنی اینکه بدن من این توانایی رو داره که دقیقا یک روز مونده به اون اتفاق بزرگ با علائم خاصی شروعِ اون رویداد بزرگ رو به من اطلاع میده و اون علائم خاص چیست؟ درسته "جوش" . به این صورت که قبل از شروع یه مهمونی خانوادگی چنان جوشی توی صورتم میزنه که بیا و ببین . هرچه مهمانی مهمتر فاصله جوش تا نوک دماغ کمتر. تا کشفیات بعدی... 

  • میکروبلاگینگ ۲
  • ۱- شبِ یلدایِ همگی مبارک. فقط اینو میتونم بگم که دارم میترکم. دیگه هرچیزی که میشُد ما خوردیم خدا بقیشو بخیر بکنه.
    ۲- بالاخره چشممون به جمال برف زمستونی هم روشن شد اونم تو شبِ یلدا.
  • میکروبلاگینگ ۱
  • ۱- سه روزه سرما خوردم ولی احساس میکنم امروز بهترم
    ۲- گوشیم امروز تصمیم گرفت به اندروید ۸ آپدیت بشه
    ۳- دارم روی قالب سایت کار میکنم
  • کوچ به بیان
  • سلام خدمت تمام دوستان و خواننده هایِ محترمِ "ایران جدید" همون طور که میدونید چند وقت نبودم و دلیلش هم مشکلی بود که برای سِرورِ سایت پیش اومد و تقریبا تمام مطالب از دست رفت(البته بک آپ از مطالب گرفته بودم) ولی تصمیم گرفتم که از این به بعد روی سرورهای میزبانی وبلاگ ادامه بدم و در حال حاضر هم مشغول انتقال دستی مطالب هستم که کمی زَمان بر هستش ولی به نظرم ارزشش رو داره. با من همراه باشید.
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب
Copyright © iranew.com 2005-1019